“I nuovi sport di tendenza!” :)

Ragazze… l’estate è appena finita e riprendere i ritmi invernali non è sempre facile.

Ci si sente giù di tono e l’umore non è solare come quando si va al mare; bisogna reagire con la mente cercando di riposare e con il corpo pensando allo sport.

Lo sapevate che l’attività fisica stimola il sistema nervoso?! , per non dire poi, che è uno dei metodi migliori per mantenersi sempre in forma!

Ma sicuramente siete stanche della classica lezioncina di aerobica o della solità sala attrezzi… ecco queste sono le discipline più efficaci per le loro virtù energizzanti riconosciute come le più adatte ai bisogni di ognuna di voi:

Il Jump fit, per divertirsi
Il cardiofitness, per sfogarsi
Il nordic walking, per ossigenarsi
L’Aquadynamic, per scolpire il proprio corpo con dolcezza
Lo spinning, per superare sé stesse
Il kick boxing, per lavorare sulla resistenza

JUMP FIT

Un modo nuovo per sfogarsi bruciando calorie e divertendosi.

CARDIO FITNESS

Un vero e proprio toccasana… la tensione e lo stress accumulati durante la giornata spariscono e ci si sente come nuove.

NORDIC WALKING

Un mix tra la camminata a passo sostenuto e il jogging che simula il movimento dello sci di fondo.

AQUADYNAMIC

Per chi vuole divertirsi e sfogarsi facendo sport senza subire traumi e senza effettuare movimenti troppo violenti, piacere e benessere sono assicurati.

SPINNING

In sella a una bici fissa, si segueno le istruzzioni dell’allenatore e si pedala, nervosismo e stress lasciano spazzio a calorie bruciate e a una buona dose di dopamina.

KICK BOXING

Una sorta di miscela, in chiave fitness, di boxe/karatre/tai chi chuan, il tutto a ritmo di musica molto sostenuto.

SOFY 🙂

“I nuovi sport di tendenza!” :)

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